Gericht op wie en wat
Wat
Gericht Op Gewicht begeleidt u onder andere bij:
- een eetprobleem, eetstoornis
- overgewicht (ook fors en hardnekkig)
- ongewenst gewichtsverlies en ondervoeding (door bijvoorbeeld een gezondheidsprobleem/operatie)
- diabetes mellitus (suikerziekte)
- een verhoogd cholesterolgehalte
- maag-darmproblemen (zoals prikkelbare darm syndroom)
- hartfalen, hypertensie
Voor wie
Voor iedereen (jong en oud) met een over-, of ondergewicht, of met een ‘normaal’ gewicht, die een eeuwige strijd levert met het eten;
én voor mensen met (geestelijke) gezondheidsproblemen die hun eet-/leefpatroon willen (of moeten) aanpassen.
Beoogd doel
- tevreden willen zijn over het eigen gewicht
- de juiste keuzes willen (leren) maken
- op een ontspannen manier het eigen gewicht onder controle willen krijgen en houden
Door middel van
'Eten met inzicht en aandacht':
- inzicht krijgen in eigen eet-/ beweegpatroon
- kunnen benoemen van gewenste veranderingen daarin
- stap voor stap realiseren van de te maken aanpassingen
- werken aan het vasthouden van de positieve veranderingen.
Gericht op
- Evenwicht in eetgedrag en balans in het gewicht